生活習慣マネジメントなのでちゅ

 こんち(゚Д゚)ノ






 今日は恐らく晴天伊豆地方☀

 えぇ。

 お疲れマックスで引きこもっておりました(*´Д`)

 イヤ~

 なにもしなかった~(*´Д`)

 イヤ。

 プチ断捨離活動はしたかな(^^ゞ

 



 断捨離と言えば

 最近某青いコンビニのポイントカードを断捨離しました~(=゚ω゚)ノ

 仕事に行く途中にあるコンビニなので

 いつもお弁当を買っておりましたの( *´艸`)

 けど

 この半年・・・イヤ。年単位だな。

 お弁当コーナーの前で立ち尽くしてしまうことが多くて(*´Д`)

 どれもコレも同じような味だし

 なんといっても飽きた(*´Д`)

 で

 仕方なく『これにするか~』みたいなノリで決めていたのよね。





 お弁当を持つようになったら

 自分の好きなものばっかり詰めればいいわけで( *´艸`)
  
 仕事のときのごはんの時間が楽しみに(*´▽`*)

 そして

 夜勤のときなんかは家でなにも食べずに出勤するので

 夕方仕事に入る前に菓子パンなんかを腹に入れておりましたの(^^ゞ

 『またそのパン食べてるの?ホンとに好きだねぇ(;゚Д゚)』

 といろんなひとに言われたんだけど

 これもまたワンパターン。  変化を嫌うお年頃(^^ゞ

 食べるという行為が苦痛になっていたので

 パンをやめておにぎりを握って持っていくことに(=゚ω゚)ノ





 ホラ☆

 あたちって白メシ命ぢゃない?( *´艸`)



そうっすね



 塩加減は自分好みだし

 なんてったって白メシは腹持ちがいいっ(=゚ω゚)ノ

 やっぱ日本人は白メシっしょ~(*´▽`*)





 そして最大のポイントは

 職場の健康診断での血液検査(・∀・)

 ふざけた生活を送っている割に成績優秀なあたち(・∀・)

 ただ

 採血するのはだいたい夜勤明けのときが多くて

 夜明け前に朝めしの菓子パンを食べているので

 血糖値は高め。

 ただ、これは食後血糖として考えればいいので

 指摘されても自分では承知していたのでフルシカト(・∀・)

 



 んがっ(゚Д゚)ノ

 去年の秋の健康診断で

 HbA1cの値が若干上がってるじゃあ~りませんか(;゚Д゚)

 ※HbA1cとは・・・自分で調べてね(^^ゞ  簡単に言うと過去1~2か月の血糖の状態がわかるものよ。

 正常範囲内ではあるものの・・・

 これはちっと気をつけなきゃな(;゚Д゚)





 そんなこともあり

 あたちのトレードマーク?ともいえるペットボトルのコーシーを絶ち

 インスタントのコーシーを水筒に入れて持つことに変換(=゚ω゚)ノ

 



 結果、コンビニとはオサラバぢゃ(・ω・)ノ



ね~



 小僧どものお弁当作りから解放されて

 やっと楽になる~(*´▽`*)

 と、コンビニ弁当に突っ走ったけど

 その結果新たなプチストレスが生じたってことね(^^ゞ

 そのプチストレスを断捨離した結果がお弁当作りに戻るって(^^ゞ




 
 お弁当を作るって

 数年前までは毎日の仕事だったはずなのに

 コンビニ弁当にシフトしたらそれが当たり前に(*´з`)

 それを変えるってのはちょっと面倒かもしれないけど

 ルーティン化してしまえば全然へっちゃら(*´▽`*)

 今ではお弁当作りを楽しんでおります( *´艸`)  自分のだしね~( *´艸`)



そういうわけでも



 先日の会議でも話題に上がったけど

 新しいことを始めるのって結構ストレスみたい(*´з`)  あたちは楽しむタイプ(^^ゞ

 でも

 始める前は『そんなの無理~』とか『絶対にできない』

 なんて言ってても

 いざ初めてルーティン化してしまえば当たり前のようにシステム化しちゃうんですよね~( *´艸`)

 一歩を踏み出すのが面倒だけど

 踏み出してしまえばあとは習慣化してしまえばいいのだ(゚Д゚)ノ

 あたちはこう見えて(みえないけど)

 基本はかなりの頑固もんなので

 ルーティン化したものは貫き通すタイプ( *´艸`)



まぁな



 でもいい変化なら大歓迎なので

 可能な限り行動に移したいタイプ(^^ゞ

 自分の生活に関することなら問題はないけど

 仕事のことでは結構めんどくさがられるタイプ(^^ゞ

 でも現状維持のまま延々と不平不満を訴えてるヒマがあったら

 面倒でも行動に移した方が絶対にいいでしょ(=゚ω゚)ノ

 



 っつ~ワケで(・ω・)ノ

 今年の目標であるマネジメントは

 仕事でもプライベートでも

 着々と進んでいますよって話でした(゚Д゚)ノ





 ちなみに

 近所の7時から11時的なコンビニはたばこを買う場所なので断捨離せず(^^ゞ

 代わりに

 作ったまま使ったことがなかったポイントカードでたばこを買うようにしてみようかなと(^^ゞ

 ・・・プラマイゼロ(。´・ω・)?






 今日も読んでくれてありがとです(^^ゞ



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2008/12/29生まれの姫たまパピヨンです
2009/3月に伊豆にやってきたのですよ

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2015/10/20かわいい天使になりました。

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